za duzo

stojaki 200 zloty dobre, to bez jaj :) za duzo, o wiele

Zajęło tyle ile napisałem. Ćwiczę dokładnie od 1 września. ;) Alkoholu prawie w ogóle nie pije,kiedyś piłem aż za dużo. Waga na zdjęciu z plaży to 62 kg. ;)

Przejdźcie sobie na stronę w tym temacie numer 12, tam zobaczcie posty kolegii Rzeznik1997, ten chłopak trenuje ponad rok czasu, tutaj bajeruje za dużo, a w łapie to nie wiem czy on ma choćby 37cm na pompie. Jak ktoś chce się pobawić w detektywa, to niech poprzegląda posty jego konta: " Rzeznik1997" i wyjdzie że jakieś 1,5 roku ćwiczy czy tam [...]

Nie za dużo widać tych efektów, barki i szerokość pleców poszła do przodu, a reszta prawie niezauważalna. Brzuch mniej dotyrany niż na pierwszej fotce.

czyli że między pierwszym zdjęciem a resztą jest rok różnicy ? jeśli tak to to cieńko, przez ten rok za dużo nie zrobiłeś :P

stary, spalacze na tym etapie to marnowanie kasy, na początku redu bez większego wysiłku idzie 0,5-1 kg na tydzień.. wylicz zapotrzebowanie i jedziesz, bo co z tego, że zmieniłeś nawyki żywieniowe..od zdrowego żarcia też się tyje jak jest go za dużo ;)

No jak chcesz masować na 40g tłuszczy codziennie to powodzenia, jak na Twoją wagę to białka i tak za dużo

Jak na 8 miesięcy to jest optymalnie. Miał 15 kg dołożyć? Za dużo wk niektórzy się naoglądali.

Hah %-) Wiem teraz sobie uświadamiam, że trochę tego za dużo %-) Jak coś to mogę wstawić normalne foto bez przeróbek ;-)

[...] od nowa, dla mnie to bez sensu, we wrzesniu jak wrzucalem foty to wszyscy pisali ze tu masowac trzeba, przytylem w 2,5miesiaca jakies 7kg (i tu blad bo z 2kg fatu za duzo przytylem), ale w mojej opini powinienem masowac dalej bo to bez sensu przerywac w polowie masowki, potem moge redukowac, przy takim tluszczu, energiie bede z niego [...]

Za dużo tego. wywal maszynę i jedno wyciskanie sztangą, skup się na technice,przenoszenie też bym wywalił...

Dobra, więc tak. Postanowiłem się trochę ogarnąć. Wyszło mi, że jestem na 4 poziomie aktywności fizycznej w związku z czym muszę wszamać ~2700kcal dziennie. Nie wiem jednak czy nie pomyliłem się co do tej aktywności fizycznej. Chciałbym zjadać mniej więcej 2200/2300kcal. Zrobiłem więc sobie dietkę, jednak chyba nieco za dużo dobrałem węglowodanów [...]

ważę dużo za dużo na siłownie chodzę ćwiczę dość dużo a z wagą nic a nic nie chce się zmniejszyć wiec uznałem że musze jakąś mocniejszą dietę wprowadzić..

Ostatnio tak przeglądałem różnego rodzaju relacje, dzienniki treningowe na różnych forach, jednoznacznie ludzie biorący T3 od 50mcg twierdzą że T3 wypłaszcza znacznie , mięśnie. Po dobrym T3 przy dawce 50mcg w moim przypadku dość znacznie też to ma miejsce większe dawki jeszcze bardziej dają popalić, ale coś za coś, nie da się jak się idzie na [...]

1. dobra dieta 2. kobietom brakuje z reguly bialka - wiec SMACZNA odzywka bialkowa !! 3. nie za duzo ww - wiec gainer odpada - moze bylk - znow smaczny !! 4. witaminy mineraly - kobiety potrzebuja duzo staffu zreszta troche nakierowanego na urode mniej na sile i miesnie 5. jesli miesnie to kreatyne zawsze (moze nie stack) 6. dobry trening silowy [...]

musze powiedziec ze jestem w szoku nad twoimi wiadomosciami.Hmm przed snem atakuje tylko twarog wiec z mlekiem.Moje myslenie bylo bledne.Sadzilem ze rano za duzo daje insuliny i myslalem ze to powodowalo wyrzut cukru do krwi a bylo calkie odwrotnie.Nie oglem przebic sie przez hormony.Czulem. sie dzis duzo lepiej niz wczoraj bo wczoraj to bylem [...]

ona wcale nie ma za duzo cialka podbij polaco na prv to pokaze Ci wiecej

PEPONENT: 15min od wypicia drina ze stymulantami mija a mnie juz trzesie całego i brzuch boli. shiet, co dodają do tego xtreme stacka, myslalem ze dalem odpowiednio niską dawke abym nie umarł Bo żeś za dużo dodatków walnął. Trzeba samego XS - w końcu go masz, bo zdaje się kiedyś się pozbyłeś XS?

ja mam za duzo lwa juz zeby tak spamić, nidługo limit mi sie skończy i co http://pl.youtube.com/watch?v=2eWAVP-T_gs Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-08 15:40:00

duzo widac bo i ja jestem duzy a tak na powaznie to sie nie miezylem. ale mam za duzo niestety ale do wakacji jeszcze duzo czasu wiec bedzie dobrze